スエヒロの練習 2018-10-02 16:28:34 | 個人練習:末廣 快理 9/28金曜日 ローラー アップ 10秒3本 ハロン3本 9/29土曜日 ローラー アップ 5秒 10秒 ハロン 9/30日曜日 ストレッチ かるーく筋トレ 懸垂 スクワット 腹筋 朝走りに行けたな… « しま | トップ | 森(台風実家を停電させる) »
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