ミズモト

11/30
サイクリング

12/1
ウェイト

上半身

12/2
体育会本部の用事の為合同練習を休み
田辺でウェイト

下半身+少しだけ上半身

今日は人が多くてやりにくかった

12/3
合同練習
トレラン
大文字山×3
ベストタイムは9分30秒くらい

久々にトレランをしたので、節々が痛い笑

12/4
オフ

12/5
日吉ダムまで

4h

寒くて体が動かない、出来るだけ高回転を意識して

12/6
サイクリング

12/7
ウェイト
上半身

今日は少し追い込みきれなかった