森(トレランマイスターになりつつあるようなないような＋奈良公園は近かった)

11/27
日吉 75km
土曜日以降明らかにパフォーマンスが落ちている。徐々にパフォーマンスが下がる分にはいいが１日でダメになるのはいけない。周りのオールしてる学生は意味が分からないと思う。
11/28
奈良公園 101km 小畠さんと
鹿🦌と戯れてきた。奈良公園意外と近いぞ

11/29
休養日
怒濤の4日間を過ごしたからか体にガタがきていた。いつもの１ヶ月の生活を4日に凝縮した感じ。楽しかったからいいか
11/30
ウェイト t1h
僕は人知れずウェイトをやりたいタイプなのだがこの時期は誰もいないときを狙うのは難しいのだ
12/1
ピスト ローラー
8s×3,12s×3×3 t1h10m
Marcel Kittelがなんかで言ってたトレーニングを踏襲しているが、自分は全くスプリンターにはなれそうにない
12/2
合同練習 美山 93km
オフシーズンだとは言うものの、完全にオフったらあかんやろ脳筋の私は今シーズンシクロクロスに参戦する事になります。という事で私は今日も元気にロードに乗りました。
12/3
トレイルラン大文字×3
9'37 8'17
またしてもベストを更新してしまった。本当に7分台を狙えるかもしれないぞ。というか去年のトレラン全盛期で9'00ジャストだったことを考えると大分成長したなと実感した。