夏のちゃちゃと元気ごはん

ガス局さんの料理教室　今日は夜の開催

おこわを炊いている間に　簡単な春巻き２種類を作っていただきました



『梅おこわ』グリルで焼いた鶏ささみと梅干し、大葉の混ぜおこわです。
『ミニ春巻き2種（笹かま・にら玉）』
『なすの鍋しぎ焼き』
『夏野菜のお吸い物』は オクラとミニトマト、もずくのお吸い物です。
『ずんだミルクプリン』

茹で鶏むねのアレンジ

１コマ目は　

サラダチキンより 簡単に作る『茹で鶏むね』を使ったアレンジのレッスン



チーズソテー、茄子とみぞれ煮、ケチャップ甘酢炒め

そのまま割いて、塩昆布和えも


２コマ目は　鶏ひきにくとにんじんのカレー

『キャロットカレー』『焼き卵のスープ』『糸寒天とゴーヤのノンオイルサラダ』