なすとズッキーニ

なすと味噌を使って　２品

『麻婆なす』　『なすの鍋しぎ焼き』





なすは　油を吸わせてたくないけど、多いと美味しいので　どこまで使うかが悩みどこですね

ズッキーニも２品
『ズッキーニのチーズ焼き』『ズッキーニのスープ』



生徒さんの声

なすをおいしく食べられて良かったです野菜を手軽においしく食べられるので
また作ってみたいです。味付けもおいしかったです。

お手軽！韓国ごはん

ガス局さんの料理教室　今日は西中田サービスセンターで
講師は　仙台市地域活動栄養士会のMさん

テーマは～お手軽！韓国ごはん～
『優しいお味♡参鶏湯風』　塩を少なめで作り、
食べるときに、塩をかけてながら食べてもらいます。
舌に直接塩があたることで、塩分を控えることができます

『夏野菜のナムル』『即席カクテキ』

『屋台スイーツ♪ホットク』は ホットケーキミックスを使ってお手軽おやつ