茹で鶏むねのアレンジ

１コマ目は　

サラダチキンより 簡単に作る『茹で鶏むね』を使ったアレンジのレッスン



チーズソテー、茄子とみぞれ煮、ケチャップ甘酢炒め

そのまま割いて、塩昆布和えも


２コマ目は　鶏ひきにくとにんじんのカレー

『キャロットカレー』『焼き卵のスープ』『糸寒天とゴーヤのノンオイルサラダ』