東海地方は梅雨明け

7/8 Bike24km
7/9 Run7.2km Swim1.5km 64.8kg

朝からじりじりと暑いです、30℃を超えているようです。
東海地方は昨日梅雨明けとの言でした。
10km走ろうと出かけましたが、途中で嫌になってしまいました＜---根性なし^^
戻ってシャワーを浴びても汗が止まりません。
しばらく休んでプールへ行きましたが、コースは大混雑です。
フォームのチェックをしながらゆっくりと泳ぎました。