目指せ、中年アスリート

もう少し速く、制限時間との戦いから逃れたい

右ひざに痛み

2013-01-30 | トライアスロン
1/23 Run8km
1/24 Run5km
1/30 Run3.5km 71kg

先週走った時、右ひざに違和感少々感じました。
その後、雪が降ったり胃腸風邪だったり一週間ほど休みました。
今朝走りに出てみると、違和感は消えていません。
走っているうちに無くなることもあるだろうと3ｋｍほど行くと
違和感ははっきりした痛みに変わってしまいました。
故障するほど走ってないし…体重オーバー？？？神経痛？？？
しばらく様子をみよう

木曽三川マラソン2013

2013-01-20 | トライアスロン
1/15 5km
1/16 8km
1/20 42km　4:30 71kg

先月12月は49km、今月は昨日まで33kmとぜんぜん走ってません。
水曜にせめて20kmくらいは走っておかないと・・・と、
出かけましたがすこぶる調子が悪く、不快、8kmで中止。
去年は寝坊してＤＮＳと不吉なスタートでしたが、完走できるのだろうか？

夕べはぐっすりと眠れたし、疲れもない。
お天気も良さそう、完走目指してうんと楽しめますように・・・
一昨年までは、練習会みたいな大会でしたが
昨今のマラソンブームの影響でしょうか？
スタート会場は大勢の選手や家族でごった返している様子。
到着が遅かったかな？駐車場は遥か彼方へ・・・
参加賞の大根にもありつけませんでした。
お天気良さそうなので半袖半ズボンを選択しましたが、
スタート地点でそんな格好をしているのは私だけ？？？
風がめちゃめちゃ強くて寒かったです。
6分/kmでボチボチとスタート。
いつものしみ込んだジョグペースですから楽チン楽チン。
やはり走行距離が災いしたのか？25kmあたりから足が痛くなり失速。
騙し騙しゴールにやっとこさ辿り着きました。
迎えてくれた豚汁には感謝感謝でした。
4時間30分、なんとか維持できてたようです^^
11月のいびがわマラソンまでにはsub4に復活しよう。

帰り道、おちょぼさん（正しくは千代保稲荷神社と言うそうです）に寄って初詣。
まだ正月気分が残っていて大賑わい、串かつ食べて腹ごしらえ、美味しかった～

次のおもちゃ

2013-01-13 | 録画サーバー
1/11 Bike24km
1/12 Bike24km
1/13 Bike24km 69.5kg

通勤Bikeだけですけど、毎日乗ってます。
少しはまわるようになってきたかな？
1/20、木曽三川マラソンですが、ぜんぜん走ってません^^

録画サーバー完成しましたが、どうもそれでおしまいみたい。
スカパープレミアム以外はほとんど全部視聴可能なんですが、
録画も視聴もほとんどしてません。
見れないと、見て見たい・・・またまた悪い虫がもそもそと。
スカパープレミアムはアンテナもチューナーも別な物とか？
衛星放送でいろいろググッてみると、おもしろそうなものを見つけました。
サテラ１、PX-TBS6922のふたつ。
どちらも世界中の衛星放送が受信可能とのこと。
サテラ１は\40k、実用向きかな？
PX-TBS6922は、\7kとお値打ちで、linuxドライバもあるしおもちゃとしては良いかも^^

録画サーバー完成

2013-01-10 | 録画サーバー
1/3 Run5km
1/5 Run5km
1/6 Bike24km
1/7 Bike24km
1/8 Bike24km
1/10 Bike24km 71.5kg

嵐のような年末年始もやっと終わりました。ホッと一息です。
そんな暮の忙しい最中に、コミュファの光ＴＶを契約しました。
頓挫していたままになっていた録画サーバーにとっかかることに。
KTV-FSUSB2、感度があまり良くなかったために滞っていました。
光ＴＶに替わりアンテナレベルが上がったので試してみると、変化なし。
「あれれ？？？」改造中に壊しちゃったかな、少しは視聴できていたのが全く駄目。
ケイアンはあきらめて新しいものを物色した結果、
LinuxドライバなんかもあるPT3に決めました。
クリスマス中の昼休みだったかな？アマゾンでポチッとしたんですが、
朦朧としていたようで、届いたものはPLEXのPX-W3PE 「?????」でした。
発注履歴とか確認したところ、やはり間違えて注文していたようです。
仕方なくLinuxは諦めて、Windows環境でインストールすることに。
ここ一年、ブラックカードとかいろいろ問題があったようです。
tvtestなどのソフトが入手し辛くなっていましたが、
根気に検索してなんとか見るけることができました。
ts抜きまではスムーズに運んだのですが、
録画管理のところで躓いてしまい袋小路に入り込んでしまいました。
自分で作ってしまおうかとも考えましたが、
TvtestとTtrecの組み合わせでローカルアクセスのみですが、
録画環境も一段落し、録画サーバーとして実用しています。
他のTVやPC、スマフォなんかからも視聴可能となっています。

先日、新年会から帰って服を洗濯機に突っ込んだのですが、
スマフォが入ってました…