走るか、否か？

昨日、今日と仕事がクチャクチャ、イライラ。
せめて自転車通勤で、憂さ晴らし、と、思ったら
仕事関係のお葬式でそれもならず。
夕方からノドが痛い、鼻垂れる。「エェッ、風邪？」

昨晩は退社が遅れて休養、今日も体調悪し。
帰宅後、走るか否か迷ったが、「３０分だけ」と、
自分に言い聞かせて、軽くＪＯＧ。

だんだん調子良くなって、１時間チョッと。
「あぁ～～、気持ち良かった。」
ここのところずっと暑くて暑くて、走るの不快でしたが、
虫の声など聞きながら、いい感じの二重○で～す。
明日、調子悪いようなら、選択ミス。

何とかＥ調子で、佐渡に渡りたい。

名水 ？

自宅から７ｋｍほどのところに
迫間不動とういうところがある。
すこし離れたところに、
山の中、朝６時前に人だかり。
「多賀の霊水」というそうです。
自転車で出かけて、ノドカラカラ。
割り込みで、飲ませてもらいまたが、
なかなか美味しい。

でも、早朝から並んでまで？

パイプオルガン

岐阜県主催のパイプオルガン教室に
応募したら、見事、抽選ｇｅｔ。

家族で、サラマンカホールへ出かけました。
娘の演奏はヘタクソでしたが、
音は素晴らしかった。久しぶりに感動しました。

オルガンの存在感、荘厳なこと、
何か良いものを見たような気分。

MAF Ⅲ

ＬＳＤのつもりで、出かけましたが、
何となく走りたい衝動。
ＭＡＦテストに変更。

7/5 11:30/150bpm/1840m
7/27 11:20/150bpm/1840m
8/20　10:25/150bpm/1840m

過去2回は日中で暑かったなど
少々条件が異なる。

佐渡終わったら、筋トレ再開のつもりでしたが、
もう少しかな？

パンク 数回？

娘たち、その従兄妹を連れて洞戸の川へ。
合宿の疲れも無かったので、
少々迷惑そうでしたが、
車はママに任せて、バイクで行くことに。

片道３５ｋｍくらい、多少のアップダウン。
午前９時台でしたが、暑～い～ぃ～。
水分２Ｌ近く補給。汗だく。

夕方までたっぷり泳いで、潜って・・・
二人は５００ｍ泳以上ＯＫの子。
二人は浮き輪部隊。
４人を子守、監視しながら、
良い運動になりました。
５時間近く川に浸かっていたでしょうか？

夕方、やはりバイクで帰路。
１６時過ぎてましたが、やはり、暑～い～ぃ～。
「一雨欲しいな～」と、思った数分後、
バシャ、バシャ、バシャ～、、、
超能力者かと思ったくらい、降ってきました。
その数分後、
ゴト、ゴト、ゴト、ゴト、、、、

パンク？？？

「佐渡本番前に、パンク練習」そんな軽い気持ちで、
５、６分で予備チューブと手際よく交換。
再度、走り始めて数分、
ゴト、ゴト、ゴト、ゴト、、、、
「えっ？・・・」
また、。。。

タイヤ、チューブ外して、
丹念に見たり、触ったり。、タイヤにガラス片が。
「しまった、っつ」
よく見たつもりが、小さなガラス片を
見落としていました。

予備チューブは１本。
仕方なくパッチをチューブに張って再度。
しかし、雨のためか、上手く貼れません。
繰り返すこと数回。
「雨止んでくれ～」の声は、天に届かず。
身体は、どんどん冷えてきます。
糊がなくなり、ギブアップ。
ママに迎を依頼し、とほほな帰還となりました。

自転車屋さんの言う通り、
タイヤ交換しないといけない時期のようです。

奥矢作 合宿

8/14、15奥矢作合宿に参加させていただきました。
ももんが姫様、ハードパパさん、よしけろ。さん、ＫａｍｅＧｏｎさん、
あんちゃん、サクラさん、チームオリオンの皆さん、計１３名。
大半がトライアスリート、一部、ランナーも。
年齢は、私が一番若く４３歳。ご高齢は会長６７歳。

「皆さんお若い」が、第一印象。
外見は１０歳以上お若く見えます。驚き。
身体能力は、もっとすごい。ビックリ。
若葉マークの私は、ほとんど最低レベル。
続けていれば、先輩方のように成れるかな？

いつも一人寂しくトレーニングですが、
大勢でバイク、ラン、こんなに楽しいとは、思いませんでした。

写真は、ももんが姫さまのお殿様、スーパーハードパパさん作。

花火ジョグ

帰宅時に、花火が見えた。
そう、犬山の花火の日でした。
打ち上げ場所まで5kmほど、
軽くＪＯＧに出ることにしました。

往きは、花火を観ながらいい感じ。
虫たちが明かりに集まるように、
もの凄い数の車、人・・・
もちろん、自分も含めてですが。

車ではないので、混まないと
思ってましたが、打ち上げ場所近辺では
歩けないほどの大渋滞。
でも、綺麗でした。

人ごみを越え、やっと快適に走り出したら、
ラリッた中坊10人くらい登場。
ヨタヨタ走るおじさんが面白かったのか
しばらく迷惑な伴走をしてくれました。
いろいろと話し掛けてくるのですが、
文字通りラ行が危ない。
危険を感じたので、ペースアップ。
まだ、ついてくる。
ラリっても、さすがに若者。
心拍160bpmに近くなって
やっと千切ることができました。
ホッ。

落ち着いたころ、また、
後ろから走る靴音が・・・
今度も中学生風。真っ黒な女の子二人。
あっという間に、千切られました。
「少しくらい話しろよ」と、
心の中でつぶやきました。

お祭りや花火って、非日常なんですね。

ばいばい ちびこ

残ってた「ちびこ」が、今日貰われていきました。
ママの友人宅へ。
家から5～6kmくらいだからまた会えるかな？

そのお宅の家族会議では、以前否決されたそうですが、
幼稚園児の兄弟が、強行して翻したとのことです。

どんどん可愛くなってきたところだけに
とても寂しい思いをしています。

メールが届いて、
落ち着いて水を飲んでいるそうです。

雨の日バイク

今日は自転車通勤。
夕方、帰宅しようとしたら、
ゴロゴロ、ゴロゴロ。

「やばいかな？」「何とかなるだろ」
いつもの、根拠の無い自信が・・・
走り出して5分もしないうちに、
バタ。バタ。バタ。バタ、バタ、バタ～～～～と、大雨。

バイクで初めての雨です。
こちらも視界不良ですが、
他の皆様も良く見えてない。

急ブレーキ。。。。
効きが悪い。（いつも通りの握り）

急ブレーキ・・・・
タイヤロック。（少々強めに）

信号待ちから、発進、、、、
マンホールで後輪空回り。
コケてたら、自動車の餌食でした。

諦めて電車で帰った方が良かった。反省。