花粉症の季節？

01/28 5.00 km. Running
01/25 24.00 km. Cycling

Bike通勤くらいしようと思うのですが、
朝はまだまだ暗く、なかなか起きられなくて・・・
先週のお山はかなり効きました、５日間くらい筋肉痛でした。
昨日も再度お山へと向かったのですが、
右脹脛に嫌な感じの痛み、右膝に違和感があったのでゆっくりジョグに変更。
ゆっくりならば何も問題ないようです。
無理して怪我してもつまらないのでボチボチと。

走り終わると、目のあたりが少し痒くて咳が出ました。
そろそろ花粉症の季節到来ですかネ～
かみさんのビタミンＣの話ですが、以前にも記したかな？
彼女も酷い花粉症でして、季節終盤には決まって副鼻腔炎となり耳鼻科通いが常です。
去年のことですが、シミで皮膚科を受診したところビタミンＣ350mgを毎食後に処方されました。
なんとなんと、花粉症状一切なしに幸せに過ごせました。
他の要因が何かあったのかもしれませんが、たぶんビタミンＣではないかと・・・
わたしも服用してみようかな

般若心経

暮れに買った万年筆、しばらくは落書きで楽しんでいました。
折角だから何か書いてみようと、般若心経を書いてみました。
まぁ～下手なこと、笑っちゃうくらいですが(^O^)
読み方や意味も解らず毎日のように書いてますが、
なんだか集中できて良い時間を過ごしているような…錯覚かな？
ひと月近く経ちますが、相変わらず下手なままです。
それでも、日常文字を書くときに気をつけるようになってきまして
メモ書きなども少しはマシになったかな～
漢字も少し思い出せるようになってきたような？
まぁ～　楽しみながらボチボチと

久しぶりにお山へ

01/22　15.60 km. Running

昨日、久しぶりにお山を走ってきました。
このベーシック練習コース、何度か通わないと走りきれなかったのですが、
ゆっくりでしたがいきなり走りきってしまいました。
練習、サボってばかりですが然程体力落ちてないのかな？
ますます練習しなくなっちゃいそうで・・・いかん、いかん、ちゃんと通おう！
今日はひどい筋肉痛です。

今の家に引っ越してもう15年、あっと言う間です。
洗浄機が壊れかかっているし、一昨日は風呂の換気扇が逝っちゃいました。
メーカーさんに修理依頼すると、3～4万円という噂？
恐る恐る外して、同じものをホームセンターに探しに行きましたが在庫無し。
アマゾンで探すと6500円ほどでした。すぐにポチっと。
10分ほどで取り付け完了。
洗浄機の交換見積もりは15万円ほど。
こちらはネットで探すも同じものは無し。
似たようなやつで4万円といのは見つけましたが、
若干の工事が必要で二の足を踏んでいます。
今のやつがなんとか動いているので
もうしばらく考えよう。

TOICA

01/18 24.00 km. Cycling
01/16 5.00 km. Running

寒い日が続きます。通勤Bike、朝は勇気が要ります。
走り出してしまえば、然程寒さは感じないのですが、
足先だけは痛いほど冷たいです。何か対策しなくては・・・

TOICAは発行されてから7年くらい経ちましたか？
最寄のＪＲ駅は無人で、時々乗るのに不便でした。
TOICA使ってみようとは思ってましたが、
たまのことだし、JRを利用する時だけだし・・・
先日の王将での新年会以来気になって調べてみると、
名鉄や名古屋市営交通さらにJR各社も利用できるらしい。
イオン系列のお店や東海地方のコンビニはすべてＯＫ。
電子マネーとしてこれは便利ですネ～
ロングライドや遠足の補給用それに輪行にバッチリ。
お財布に一枚追加しました。

新春春日井マラソン2014

01/12　10.21 km. Running

走ってきました～
10月からの鈍足脱出計画の総仕上げと位置づけていましたが、
結果は50分もきれない始末でした(^0^)
8000人を超える参加者があったとの言。
開会式会場は人であふれかえっていました。
言い訳ではありませんが、コースも大混雑。
特にスタート直後はノロノロ。
縫うように前へと出ましたが、かなりのロスタイム。
人が多すぎて1km毎の距離表示をほとんど見落としてしまいました。
頑張りが足りなかったのでしょうか？筋肉痛などダメージ全くなし。
レース後は、とらきちさん、あんちゃんと共に王将へ。
6/1開催予定の上五島TRが話題になり、参加すとことに。
迷っていた5/18の野辺山100kmは取りやめることに。
2月は犬山ハーフ、3月は日本大正村クロスカントリー
4月、5月は何しようか？

ubuntuその後

01/04 5.00 km. Running

家族用、私用、2台のubuntuを使っています。
それぞれにプリンタがあり、どちらも正規のドライバではなく
互換ドライバで動かしていました。
一台はスキャナとしても使えるのですが、
古いバージョンのubuntuにはドライバあったのですが、
アップデートしたら使えなくなりました。
テストページを出力したくらいで、ほとんど印刷することもありませんでした。
暮に娘たちが、「年賀状を印刷したいけどできない」との言。
用紙の切り替えに問題があるようです。
いろいろと試みましたが、お手上げです。

先月から、アニメワンピースにはまっています。
なかなか見る機会がないのですが、
ＣＳのやつをコツコツと録画しています。
ディスク容量はかなりあったのですが、
100時間以上になったかな？もう限界です・・・
そこで部分的にdvdに焼いておこうとしましたが、
民生機での再生ができませんでした。

録画用のPCはxpです。
これもubuntuに引越ししようと目論んでいましたが、
下調べしたところ、問題山積みのようです。

あけましておめでとうございます。

1/1 5.00 km Running

元日のことですが、正月も後数日でもうひと頑張り！
仕事が終わって軽くジョグ、新年会で食べて飲んで…
明日も5時出勤ですから早めに休みました。
が、夜中に嘔吐、下痢…娘が大晦日から胃腸風邪でひっくり返ってました。
やっちゃいました、もらってしまったようです。
4時に起きてもまだ治まらず、さらに発熱も。
皆に迷惑がかからぬようメールなどで段取りだけして再び就寝。
午後4時ころまで寝ていました。
夜には食欲も出てきたのですが、ついでに休ませようと絶食、翌々日にはケロリ。

散々なスタートでしたが、今年も元気いっぱいに過ごせるよう心がけます。
皆様よろしくお願いします。