3時間走

雨だ、仕事だ、なんだかんだ・・・と、トレをサボりがち。
今日は、久しぶりにの晴れ。仕事も早めに切り上げ、
おやつでエネルギー補給し、明るいうちに帰宅。

1週間ぶりのＪＯＧ。テーマはゆっくり。
陽のあるうちは、まだ暑かったのですが、
だんだんと涼しく、暗くなったころには風も吹き出し快適に。
気づけば3時間、20数キロ、125bpm前後で有意義な時間でした。

走ること、走れることは楽しい。

ハオコゼ

家族で海へ。
敦賀半島先端の白木海水浴場。
メジャーではありませんが、お気に入りの場所です。
水がきれいで、キスやアジなど五目釣りも楽しめます。
「もんじゅ」が視界にあり、ちょいと不気味。

朝一でキスを数十匹上げ、
日中はバーベキューしたり、泳いで楽しみました。
陽も傾いてきたので、お土産のアジ釣り。
堤防で鯵のさびき釣りなら子供でも楽しめます。
娘たちと気楽に始めました。

子供たちの竿に最初にかかったのがハオコゼ2匹。
全長2ｃｍほどと、5ｃｍほど。
正体がはっきりしませんでしたが、
アイナメかガシラの子どもだろうと考えて
小さいほうに触った途端に激痛が・・・
大袈裟ではなく、今までに体験したことのない痛みです。
見ると、血が噴き出しています。パニックです。痛い～～～～
『この、チビ？　棘？　毒？』
痛くて気が遠くなりそうでしたが、
とりあえず、毒だろうと指先をから血を絞りだすことに。
みるみるうちに人差し指が親指ほどに腫れ、
紫色に変色していきます。痛みはどんどん増しています。
『救急車？』なんて冷や汗流していました。
10分ほど徹底的に絞り出し、海水で洗い流しました。
近くでチヌ釣りしていたおじさんに聞くと、
「ハオコゼじゃな～　5、6時間で痛みは引くだろう」との言葉に一安心。

小さかったからか？、血を絞り出したのが良かったのか？
痛みは2時間ほどで治まりました。ほっ
泳いでいるときなら、溺れていたかもしれません。
海で遊ぶこともあるかと思います、ハオコゼご注意ください。

バタフライ？

家族で温泉に出かけ、プールで泳ぎました。
もう、止めてしまいましたが長女は5年ほど
スイミングスクールへ通っていました。
お蔭様で、なんとか4種類泳げるまで教わったようです。
クロールで競争すると、一応、わたしが勝ちそうです。
負けるのが悔しいのか、戦ってくれません。

娘が突然バタフライで泳ぎ出しました。
”ちょっとカッコ良い～”
思わずやってみたくなり、初挑戦。
呼吸も忘れて（できない）バタフライもどきで25m。
ぜ～、ぜ～、ぜ～

ママが大笑い・・・「くじら～」
もの凄い水しぶきが上がり、ザブン、ザブン
プール中に響き渡り、
周囲の人が皆、唖然としていたそうです。

自分では、なんとかサマになっていると、信じていました。
くやしいので高橋氏の著書とdvdで研究しよ。

暑いぃ～

熱中症ニュース
今日は全国的に暑かったようですね。
各地で熱中症で倒れる人が多発したようです。
こんな日に通勤ジョグしてしまいました。
朝夕とはいえ、とても暑かった～
日中はエアコンの利いたところに居ましたが、
汗が止まりません。気づくと、ほとんどトイレに行ってないかな？
帰宅後、さすがに食欲がありませんでした。
オレンジジュース、スポーツドリンク、スープ・・・
まずは麦酒でないあたりは、やはり異常ですね。

疲れ

昨日帰社時、プールに間に合いそうだったので、
うどんでエネルギー補給。プール用品を取りに帰宅したら、
「疲れた顔してるよ～、顔色悪いよ～」に、
急にやる気が失せ、食い逃げと相成りました。

「そういえば、朝からイライラしていたし、
今一つ元気が無かったな～」
など考えながらボ～っとＴＶを観て過ごし、
９時に睡魔が襲ってきてぐっすり。
今朝は、７時まで寝てましたから１０時間。

何ヶ月ぶりだろ、いや、何年ぶりかな？