目指せ、中年アスリート

もう少し速く、制限時間との戦いから逃れたい

板さん

2010-01-31 | トライアスロン
休み　71.0kg

「帰ったら、一走りして、風呂入って、一杯やって・・・」
そんな乗りで昨夜帰宅すると、
ママの第一声は「鯛があるよ～」と。
「捌いて、風呂入って、一杯やって・・・」と予定変更。
新調した出刃包丁で格闘しました^^
まだまだ下手糞～　修行を積まねば。

ラッキー

2010-01-30 | トライアスロン
1/29 Bike24km 71.0kg

1/30 休み　71.4kg

コウスケとリボンの子、我が家に居た頃はラッキーと名づけてました。
生まれたときは小さく、他の子に乳やらご飯を奪われてました。
親戚へ貰われてゆき、家族に可愛がられている様子です。
良く吼え、食いしん坊で、陽気、なんにでも興味を示す、
beagleらしいラッキーと聞いています。

つい最近、ラッキーの家に泥棒が入りました。
ラッキーの居る目の前に停めてあった自動車のカーナビが盗まれたのです。
「なぜラッキーは吼えなかったのか？」家人は不思議に思ったそうです。

翌朝、ラッキーはご飯を食べなかったとのことです。

花粉

2010-01-25 | トライアスロン
休み　70.8kg

寝坊してしまい、自動車で出勤。
帰りに雨が降り出した、ラッキー。
目が痒い、くしゃみが出る・・・花粉の季節到来だ～
先日、アレルギーの検査をしてもらった。
いろいろあるだろうと思っていましたが、
スギ花粉のみでした。しかも低レベルとのこと。

よろよろ～

2010-01-24 | トライアスロン
Bike24km　70.6kg

昨日の急走と泳ぎの影響でしょうか？
朝の通勤Bikeはよろよろ～　25km/Hに達しない・・・

11月中頃に仕込んだ味噌を試食してみました。
味噌汁にして味にうるさい家人に飲ませたところ
「旨い」とのお墨付きをゲットしました。
今のところ、田舎風白味噌といったところでしょうか？
香りもたち、味わい深いものです。
味噌の仕込みは2月が最適とのことですから
本格的に仕込むための準備をしなくちゃ～
楽天で大豆を検索したら3450円/10kg（送料込み）でした。
秋田産だったかな？レビューも○でした。
スーパーの大豆は高いですね。

泳げた～

2010-01-23 | トライアスロン
Run6km　Swim1.5km　70.6kg

トレノート見ると、最後に泳いだのは伊良湖ですから
5ヶ月近くプールに通ってません。
思うように泳げず、1.5kmが45分もかかってしまいました。

Runは少し速めに。
アップの後、5分/km弱で走り、WSを数本。

オール電化

2010-01-22 | トライアスロン
Run24km　71.4kg
通勤ランには丁度良い気候です。
なんで体重増えるのか？

エコカー補助金に続いて、今度はソーラーパネルで
補助金を頂戴できることとなりました。
ガスを止めてエコキュートとIHクッキングヒーターに。
オール電化となるわけです。
ソーラーパネルはじめ、ガス管の撤去まで
費用を全部15年のローンにしてもらうと、
毎月の支払いは今までのガス代、電気代の合計とほぼ一緒。
押しても+1000円くらいと目論んでいますが、どうなるか？
15年以降は光熱費が浮きます。老後の備えですね^^
昨夜帰宅すると、ママが「契約しました・・・」って。
へぇ～　なんちゅうマイペースな～
補助金と余剰電力の買い上げ価格の値上げがなければ
とてもじゃありませんが無理でした。
自動車と合わせて50万円以上の補助金をゲットすることになります。