お灸初心者

お灸・・・たまにやります。
初心者なんで、私はいつも「火の使わないタイプ」太陽さんを使っています。
これはじんわりした暖かさが数時間続くので、まるでホッカイロみたいです。
一時期冷え性・肩こり対策のために毎日使っていて、
1ヶ月に2箱かったことも！
オレンジページに「からだの本」というのがあるんですが、
ちょうど今の号の付録にお灸ガイドブックがついてましたので、
思わず買っちゃいました。
コレによると同じ場所に毎日はあまりよくないとか・・
あちゃー、やってたかも。
あと食前食後30分はダメとか。
いつか火の出るタイプにもチャレンジしてみたいと思っています。