ウォーキング距離が日々かせげないので踏み台購入〜
ウィークディの帰宅後のウォーキング時間はなかなか編み出せず、暇な土日がなんとか。
早速両手に1キロづつのダンベルを持ちながら踏み台昇降開始！
20分軽いでしょと始めたら、5分で辛くなってきたがそこは踏ん張ってなんとか10分やり終えた。
20分やり切るには膝がチョイと痛くなってきたのでとりやめ。
しかし終えた途端に汗ドバー💦💦💦💦
今回ばかりは毎日続けるぞ〜
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