あすなろ指圧へようこそ’06.2.26

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
本日の取って置き情報はこれです。
リンク 参加無料のお小遣いサイト
www.chancenow.com

あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、　アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」


　院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
院長は『東洋医学から見た健康作りや経絡指圧講座』
『つぼのお話』などのセミナーを始めています。

　　　　　[骨について]
　体を構成する物の基本的なお話をしています。
最近は、シリーズで骨について、特に骨を丈夫にするためのお話しをしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにもぜひ読んでおいてください。

　　　≪毎日の習慣で予防するには≫
　若い人でもそうですが、特に中年の人たちは今からでもきっちりと考えておいてください。
　では実際に気をつけておきたいことを書いておきます。
　　　1. カルシウムに富んだ食事を十分にとりましょう。
特に乳製品はよろしいですね。小魚よりもこちらのほうがよろしいようです。

　　　2. 良質なタンパク質をとりましょう。動物性蛋白質は大事ですよ。

　　　3. 適度な運動です。

　　　4. 日光浴をしましょう。これも重要な防止策になります。
後は、嗜好品の取りすぎもよくありません。
　それから味の濃いものや甘いもののとりすぎも骨を弱らせることになります。
お互いに気をつけましょうね。
今日は、あっさりとこのくらいにしといたろ。


　　　『ふれあいカフェからのお知らせ』「再びユータローです。
　ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。原則無料です。

　院長が引きいるバンド、ビッグフェイスは３月に彦根でライブをします。
２月１９日日曜日ふれあいカフェをお借りして練習しました。
ふれあいカフェは朝９時から夕方５時まで６千円で皆様にもお貸ししています。

　ふれあいカフェではサポートバンドを作りました。

先月２８日のライブは、三宅さんサックス演奏
http://db1.voiceblog.jp/data/hondoori/1138640406.mp3

セッション
http://db1.voiceblog.jp/data/hondoori/1138640249.mp3

　実はさらにドラマーとサイドギターの方たちも加わっていただけることになり
ました。わくわくするようなふれあいカフェライブは、これからですよ。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」