９月２５日(土)に予定されていました小笠中学校新人総合体育大会(掛川市、菊川市、
御前崎市)が中止になりました。
ワクチン２回接種者が、まだ40％弱です。緊張を持って対策を実行してください。
菊川市の感染者は５月までは県内でも少ない方でしたが、８月に入り
１０万人当たり４０人を超える感染者になってきました。
芽出しした苗の鉢上げをしました。
白菜👇 キャベツ、レタス👇 ブロッコリー、早生白菜👇
培土２０：１水の割合で混ぜて使用します。
培土には色々ありますが、コメリの培土が一番使いやすいです。
(サカタ、タキイ、カインズなど使用しましたが現在は、種蒔き培土も育苗培土もコメリを
使用しています。)
防虫ネットを掛けて害虫を防ぎます。
本葉が５-６枚になったら畑に定植します。
毎日、菊川市から届くLINEのほとんどがコロナ関係のことばかりでうんざりしています。
静岡県のワクチン接種は全国的にみても遅れています。中学生の二人の孫は９月１４日
に接種できるようですが、幼児から学生まで早い対応が望まれます。
市町対抗駅伝菊川市実行委員会から
９月１２日（日）に予定されていた市町対抗駅伝菊川市候補選手選考会ですが、
新型コロナウイルス感染症に伴う緊急事態宣言下での開催が困難であることから、
延期と致します。練習会も中止している中で選手の体調を考えた結果です。
選考会の日程については、国や県や市の方針と静岡県市町対抗駅伝実行委員会
からの今後の方針を受けて、決定し後日連絡いたします。ご理解とご協力のほど、
よろしくお願いいたします。
自主トレーニング参考メニュー!
９／4（土）
①４００mジョック+体操・動的ストレッチ
②warming-up
中学生=３０００mジョック+流し３本
小学生=２０００mジョック+流し３本
③PaceRun
中学生=４０００m+２００m×５本
小学生=３０００m+２００m×３本
④Down
４００mジョック+体操・静的ストレッチ
９／５（日）
①４００mジョック+体操・動的ストレッチ
②warming-up
中学生=３０００mジョック+流し３本
小学生=２０００mジョック+流し３本
③レペテーション
中学生=２０００m×２本 or ２０００m+１０００m+１０００m
小学生=１０００m×２本 or １０００m+６００m+３００m
④Down
４００mジョック+体操・静的ストレッチ
９／６（月）
パッシブレスト(完全休養)
８月２８日(土)に播種した白菜、キャベツ、ブロッコリー、レタスの芽がでてきました。
白菜(早生)
落花生の上から土を被せました。
咲き終わった花から伸びた沢山の蔓が、土の中に入っていきます。
土の中に入った蔓の先に、落花生の実が付きます。
太ネギに追肥をして土寄せをしました。
大納言(小豆)に実が付き始めました。
先日、定植したキュウリに実が付きました、
キュウリの花が沢山咲き始めました。
先月の風や雨で悪くなった枝を取り除いたナスの木に沢山の実が付きました。
ピーマン
サツマイモ(来週から少しずつ収穫しようと思います。)
里芋
株分け前の花菖蒲
６月に株分けをした花菖蒲
今年、挿し木をした紫陽花が花芽を付けています。(２回目)
今日は畑や家屋の周辺に除草剤を散布しました。
ラウンドアップを２００倍にして１００リットルを散布しました。
９月１２日までは練習はありません。
９／1（水）
①400mジョック+体操・動的ストレッチ
②warming-up
中学生=3000mジョック+流し３本
小学生=2000mジョック+流し３本
③shortinterval
中学生=1000m+200m×5本(間200mジョック)
小学生=200m×10本(間200mジョック)
④Down
４００mジョック+体操・動的ストレッチ
９／2（木）
①400mジョック+体操・動的ストレッチ
②activerest
中学生=30分ジョック+流し5本
buildup
小学生=30分ビルド
☆最初の１０分はアップ程度
☆中間の１５分はやや速くベースアップ
☆最後の５分は全力に近いペースで行う
③Down
４００mジョック+体操・動的ストレッチ
９/３（金）
①400mジョック+体操・動的ストレッチ
②warming-up
中学生=3000mジョック+流し３本
小学生=2000mジョック+流し３本
③activerest
中学生・小学生=30分ジョック+流し５本
④Down
４００mジョック+体操・動的ストレッチ
アクセス
トータル
