３００メートルインターバル７本!

　

練習参加者５名。５年３人、４年１人、３年１人。 　練習メニュー ! 　①６００メートルアップ 　②体操ストレッチ 　③２０００メートルジョック 　④１００メートル流し３本 　⑤５０メートルダッシュ３本 　⑥３００メートルインターバル(間２００メートルジョック)７本 　　　Ａ・・・６６秒／３００メートル 　　　Ｂ・・・６９秒／３００メートル 　⑦ダウン 　⑧体操ストレッチ 　今日は監督は会社の為、橋本コーチにお願いしました。