スプリント教室❕

　アプロス菊川(菊川市総合型スポーツクラブ)

　スプリント教室

　菊川運動公園１２℃

　午前９時-１１時まで

　練習参加者１９名

　指導者；松下コーチ、菅沼コーチ

　練習メニュー！

　①５００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④スタート練習

　⑤５×２００mリレー×２本

藤枝マラソンに参加❕

　第３０回記念藤枝マラソンに中学生が参加しました。

　５km中学生男子の部

　　１位　服部　蓮斗　中２　１６分１２秒　

　　５位　松村　政宗　中２　１６分４７秒

　　７位　内海　理稀　中２　１７分００秒

　１５位　井指　陽介　中１　１８分１３秒

　１７位　加藤　舜大　中１　１８分２８秒

　１０km高校生男子の部

　　１位　井指　陸　　高１　(陽介のお兄さん)