ショートスプリント、リレー❕

　おがさセントラルパーク２２℃

　午後６時-８時まで

　練習参加者１３名。中２年２名、中１年１名、６年２名、５年２名、４年３名、３年２名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　シニアリーダー；麻代さん

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥ショートスプリント

　⑦５×８０mリレー×２回通り

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は腕振りと歩幅を意識して走りました。

　　スタートダッシュが上手くいってうれしかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能寛(６年)