１００m走５本、補強❕

　おがさセントラルパーク１２℃

　午前９時-１１時まで

　練習参加者４名。５年１名、４年１名、３年２名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤１００m走５本

　　　桂之助　５年　17'13　19'13　18'01　19'34　1９'22

　　　蓮　　　４年　17'68　17'54　16'23　16'91　1８'02

　　　環　　　３年　21'35　19'91　19'16　20'01　20'05

　　　夕凛　　３年　19'28　19'13　18'94　18'66　19'55

　⑥補強(メディシンボール)

　　　リレー

　　　ボール投げ

　⑦４００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は100mを走りました。最後はタイムが落ちたけれど頑張りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕凛(３年)