縄跳び、ショートスプリント、４×２００mリレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時－８時まで

　練習参加者１３名。６年４名、５年２名、３年２名、２年４名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③縄跳び(３種目)、２００m縄跳び走

　④ドリル

　⑤手押し車、馬跳び

　⑥ショートスプリント

　　　スタート練習３本

　　　３０m走２本

　　　４０m走２本

　　　５０m走２本

　⑦４×２００ｍリレー×２回通り

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日のリレーでは、ペースを考えて出来たので良かったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　颯斗(６年)　

じゃがいもの植え付け！

　じゃがいもの種イモが入りました。キタアカリとメークインを各３ｋｇずつ植えました。

　

　

　

　

　土の中のネキリ虫を駆除するために２０㎡に対して１２０ｇのダイアジノン粒剤を散布しました。

　

　畝の間隔を８０㎝、種イモの植え付け間隔を３５㎝、深さ15㎝で５５個を植えました。

　

　

　種イモの間に堆肥（牛糞）と化成肥料（８：８：８）を置きました。

　

　

　最後に土を覆って完成です。

　

　

　10年間、咲かなかった梅の木を剪定して、古い枝を思いっきり切り落としたら、花を付けました。

　

　金柑が果実を付けました。

　

　

　琵琶の花が咲き果実を付けてきました。