１００m走５本、４×１８０mリレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時－7時45分まで

　練習参加者12名。6年6名、5年1名、4年1名、3年2名、2年2名

　指導者；斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５５０ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④ドリル

　⑤１００ｍ流し

　⑥１００ｍ5本

　⑦4×１８０ｍリレー×2回通り

　⑧５５０mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　リレーで少し遅かったので責任を感じました。もっと練習をして

　全力で走れるようにしたいです。　　　　　　　　康志(６年)