ショートスプリント+５×１００mリレー×３回通り!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時まで

　練習参加者１３名。６年１名、５年１名、４年３名、３年４名、２年４名

　指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④スタート練習

　⑤ショートスプリント

　　　３０m走３本

　　　５０m走３本

　⑥５×１００m×３回通り+２００mリレー!

　⑦じゃんけんリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は短距離の練習をしました。日曜日に大会があるので、大会に向けて

　しっかりと体調を管理していきたいです。　　　　　　　　　愛理(６年)