記録会前日刺激、１００m走５本!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時２０分まで

　練習参加者１１名。６年２名、５年１名、４年２名、３年３名、２年３名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥１００m走５本

　　　郁哉　４年　　17'09　　17'26

　　　悠人　２年　　18.09　　18.27　　

　　　一カ　２年　　17.07　　18.09　　18.20　　19.01

　　　咲月　２年　　18.07　　19.02

　　　托　　５年　　17.53　　17.61　　18.20　　17.08

　　　勝希　４年　　17.86　　17.61　　20.42　　19.06

　　　爽　　３年　　19.04　　20.06　　21.03　　20.03

　　　彪人　３年　　19.06　　23.04　　24.01　　22.06

　⑦３００mダウン

　⑧体操

　理稀・琴弓(６年)、陽愛(３年)は長距離走の前日刺激のメニューをやりました。

　練習日誌より

　　明日の記録会なのでスタートの練習をしっかりやりました。

　　明日は頑張ります。