小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

小笠地区総合体育大会(陸上競技の部)風景!

2019年07月29日 22時29分25秒 | Weblog

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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70m走10本!

2019年07月29日 22時15分13秒 | Weblog

 練習参加者14名。中3年1名、6年2名、5年4名、4年5名、3年1名、1年1名

 指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・動的ストレッチ

 ③ラダー

 ④基礎トレーニング

 ⑤70m走10本

 ⑥ダウン

 ⑦体操

 練習日誌より

  今日は雷雨のため、途中から図書館前の軒下でやりました。70m走を10本、

 全て全力で力走しました。                勇信(6年)

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