練習参加者15名。5年2名、4年4名、3年2名、2年2名、1年5名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤5分間ウェーブ走
⑥ショートスプリント
30m走 5本
50m走 3本
⑦いろはにこんぺいとう
⑧ストレッチ
⑨400mダウン
⑩体操
練習日誌より
今日は5分間のウェーブ走をやりました。良い練習が出来ました。大会が
近いので、大会で思いっきり走りたいです。 理稀(5年)