ボールを使用したリレーなど!

　練習参加者16名。中2年1名、6年1名、5年2名、4年1名、3年3名、2年4名、1年4名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ストレッチ

　④ラダー

　⑤基礎トレーニング

　⑥ドリル

　⑦ボールを使用したリレーなど

　⑧ボール投げ

　⑨400mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　ラダーを課するときに、足が"Z"になるようにしました。腕振りも腕を

　直角に曲げてしっかり触れるように意識しました。　　　遥翔(4年)