練習参加者17名。中2年1名、中1年1名、6年3名、5年4名、4年1名、
3年4名、1年2名、年長1名
指導者;宮谷コーチ、清水コーチ、基世コーチ、監督
指導協力;茜吏(中1)
長・短距離共通メニュー!
①540mジョック
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
短距離走メニュー!
⑤50m走5本
⑥リレー練習
⑦縄跳び
⑧スタート練習
長距離走練習メニュー!
⑤2160mジョック
⑥100m流し3本
⑦50mダッシュ3本
⑧600m走+150m×3本
長・短距離共通メニュー!
⑨540mダウン
⑩体操
練習日誌より
今日はリレーの練習をやりました。ぼくは2走なのでバトンを渡すのと受け取ることの
両方をやるのでバトンを落とさないように頑張りたいです。 恒輝(6年)