練習参加者24名。中11名、6年2名、5年5名、4年6名、3年4名、2年2名、1年2名、年長1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー!
①540mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤変速ダッシュ
< 雨が降ってきました>
⑥筋肉・体幹トレーニング
⑦補強トレーニング
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日は短距離走をやりました。久しぶりに色々なステップをやって良い練習に
なりました。たまには細かいステップも良いと思います。 蝶羽(6年)