練習参加者22名。中2年1名、中1年1名、6年2名、5年4名、4年6名、
3年2名、2年3名、1年2名、年長1名
指導者;基世コーチ、監督
指導協力;茜吏(中1年)
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤40m走10本
⑥8×150mリレー×2本
⑦じゃんけんリレー
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日は基礎トレーニングを中心に練習をしました。ダッシュの時に腕振りがしっかり
出来なかったので次回は腕振りやフォームを意識したいと思いました。 梨央(6年)