３０ｍ×３本、５０ｍ×３本、１００ｍ３本！

　練習参加者２５名。中２年１名、中１年１名、６年４名、５年４名、４年８名、３年５名、２年２名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍダウン

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　　　　３０ｍ×３本

　　　　５０ｍ×３本

　　リレー練習　　・・・　己太郎・照基・玲哉（４年）、理稀（３年）

　⑥１００ｍ走３本

　⑦補強（ケイドロ）

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　麻代（中２）　・・・　中学部活＆大会前日の刺激（ジョック＋４００ｍ）

　練習日誌より

　　今日は３０ｍ、５０ｍ、１００ｍ走をやりました。スタートダッシュが上手く出来なかったので

　気を付けたいです。次の大会に向けて、スタートダッシュを上手にしたいです。　梨央（６年）