河東山山登り(片道1000m、高低差250m)・・２往復!

　練習参加者８名。６年１名、５年１名、４年１名、３年１名、１年１名、保護者３名。

　今日はセントラルパークは非常に暑かったので、場所を変えて河東山の山登りを実施しました。

　練習メニュー !

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③河東山山登り(片道1000m、高低差250m)

　　３年以上・麻代さんのお父さん・・・・・２往復

　　１年・麻代さんと瑠兜君のお母さん・・往復

　④６００mダウン

　⑤二人一組で足のストレッチ

　⑥体操