２０００mペース走+２００mインターバル３本!

　練習参加者９名。６年２名、５年２名、４年１名、３年４名。

　今日は長距離の練習日です。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③２０００mジョック

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥２０００mペース走

　　　A・・・５２秒/200m

　　　B・・・５６秒/200m

　　　C・・・６０秒/200m

　⑦２００mインターバル３本

　　　A・・・４０秒/200m

　　　B・・・４３秒/200m

　　　C・・・４８秒/200m

　⑧６００mダウン

　⑨体操