練習参加者8名。6年1名、5年1名、4年1名、3年1名、1年1名、保護者3名。
今日はセントラルパークは非常に暑かったので、場所を変えて河東山の山登りを実施しました。
練習メニュー !
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③河東山山登り(片道1000m、高低差250m)
3年以上・麻代さんのお父さん・・・・・2往復
1年・麻代さんと瑠兜君のお母さん・・往復
④600mダウン
⑤二人一組で足のストレッチ
⑥体操
練習参加者8名。6年1名、5年1名、4年1名、3年1名、1年1名、保護者3名。
今日はセントラルパークは非常に暑かったので、場所を変えて河東山の山登りを実施しました。
練習メニュー !
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③河東山山登り(片道1000m、高低差250m)
3年以上・麻代さんのお父さん・・・・・2往復
1年・麻代さんと瑠兜君のお母さん・・往復
④600mダウン
⑤二人一組で足のストレッチ
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