小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

雷雨の中、練習を!

2012年07月06日 21時03分31秒 | Weblog

 練習参加者10名。6年1名、5年2名、4年3名、2年2名、1年1名、年中1名。

 練習1時間前には、晴れ間が見え、練習の実施をメールしました。

 しかし、練習時間直前から雨が降り出し雷雨が激しくなりました。それでも全員、集中して図書館前の屋根の下で練習を実施しました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④変則スタートダッシュ

 ⑤5×140mエンドレスリレー(15分間)

 ⑥筋トレ

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

 

コメント
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