練習参加者10名。6年1名、5年2名、4年3名、2年2名、1年1名、年中1名。
練習1時間前には、晴れ間が見え、練習の実施をメールしました。
しかし、練習時間直前から雨が降り出し雷雨が激しくなりました。それでも全員、集中して図書館前の屋根の下で練習を実施しました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④変則スタートダッシュ
⑤5×140mエンドレスリレー(15分間)
⑥筋トレ
⑦600mダウン
⑧体操
練習参加者10名。6年1名、5年2名、4年3名、2年2名、1年1名、年中1名。
練習1時間前には、晴れ間が見え、練習の実施をメールしました。
しかし、練習時間直前から雨が降り出し雷雨が激しくなりました。それでも全員、集中して図書館前の屋根の下で練習を実施しました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④変則スタートダッシュ
⑤5×140mエンドレスリレー(15分間)
⑥筋トレ
⑦600mダウン
⑧体操