小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

市町対抗駅伝練習会は雨天のため中止!

2012年07月01日 17時25分52秒 | Weblog

 本日、7月1日(日)予定されていた市町対抗駅伝大会の練習会ですが、雨天のため中止といたします。
 次回の練習会は来週7月8日(日)となります。よろしくお願いいたします。

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1500mペース走!

2012年07月01日 12時24分17秒 | Weblog

  練習参加者5名。4年2名、2年1名、1年1名、年長1名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④1500mペース走

 ⑤ソフトボール投げ

 ⑥やり投げ

 ⑦筋トレ

 ⑧600mダウン

 ⑨体操

 練習後半は雨が降り出したのでメニューを変更して実施しました。

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