３０００mジョック+１６０mインターバル５本!

　練習参加者３名。６年１名、４年１名、幼児１名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤１６０mインターバル５本
　　A・・２８秒
　　B・・３１秒
　　C・・３４秒
　⑥６００mダウン
　⑦体操

　夕方まで降っていた雨も止み練習には最適の子気象状況でした。