小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

健康管理に気を付けて!

2010年07月26日 22時06分01秒 | Weblog
 練習参加者7名。6年2名、5年1名、4年1名3年2名、年少1名。

 練習メニュー!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③基礎トレーニング
  ・ラダー
  ・ミニードル
  ・変則走
 ④200m × 4 × 4回通り
 ⑤馬跳び
 ⑥600mダウン 
 ⑦体操

 夏休みに入った小学校もあります。2~3日の内にはほとんどの学校が夏休みに入ると思います。
 朝は早起きをしてラジオ体操に参加し、クーラーづけにならないよう体調には十分気を付けてください。
コメント
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