午前中の練習参加者2名。6年1名、幼児1名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③3000mジョック
④100m流し3本
⑤1620m1本
⑥1080m1本
⑦600mダウン
⑧体操
日差しが強く暑かったので、しっかり給水を摂りながらやりました。
午後6時30分からアプロスの練習があります。何人参加するか楽しみです。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③3000mジョック
④100m流し3本
⑤1620m1本
⑥1080m1本
⑦600mダウン
⑧体操
日差しが強く暑かったので、しっかり給水を摂りながらやりました。
午後6時30分からアプロスの練習があります。何人参加するか楽しみです。