２１６０ｍジョック + ２７００ｍビルドアップ + ２８０ｍ３本！

　練習参加者４名。中学２年２名、６年２名。

　練習メニュー！
　①６００ｍジョック
　②体操・ストレッチ
　③２１６０ｍジョック
　④１００ｍ流し３本
　⑤２７００ｍビルドアップ
　⑥２８０ｍ３本
　⑦６００ｍダウン
　⑧体操

　明日は菊川市陸上競技選手権のリレーチームの練習をやります。幼児の練習もあります。