小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2年生以下は親子ペアマラソンに参加を!

2009年11月20日 21時43分07秒 | Weblog
 練習参加者10名。6年2名、5年2名、4年2名、3年2目、2年1名、1年1名。

 練習メニュー!
 ①600Mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③3000Mジョック
 ④100M流し3本
 ⑤5・6年・・1080M走1本
  4年以下・・ 540M走1本
 ⑥150M走・・3本
 ⑦補助トレーニング
 ⑧600Mダウン
 ⑨体操・ストレッチ

 12月20日(日)に開催される菊川Cityマラソン大会の申し込み受け付けをしています。2年生以下は親子ペアマラソンに参加しましょう。

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