Choice

ううう。
寒さが、ぶり返してきたねえ。

近県某所で、ヨガクラス。
とかく、肩まわりが強ばりやすい季節。
丹念に、あたためるところから、
スタートしました。

中盤は、全身を、大きく動かしまっす。
みなさん、自分の可動域やスタミナに合わせて、
運動量や、手足のポジションを微調整。
細かに、チョイスしていまっす。

う～ん、すばらしい。
そりが、長続きの秘訣だわね。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。

鋭意、作品つくり中。
少し、進展したような気が、しまっす。
士気は高まりました。



明日もがんばるぞ！