私の場合

おこたのみ（炬燵だけ）の、わが居室は、
さすがに冷え込みが厳しくなってきました。

シカァシ。
心身ともに鍛えるべし！
打ち克たねばなりません。

よって、ミツコは、
こういった対策をとっていまっす。

①運動
やおら立ち上がり、
ワン、トゥー、ワン、トゥー、
即興で、エアロビクス風のステップを踏みます。

②睡眠
湯たんぽでお布団をあたため、横になります。



③外出
暖房がきいていて、
しかも長時間過ごせる場所へ行きます。

なになに？
唐突に、ワントゥーワントゥー言うわ、
寝てるわ、余所で暖をとるわで、
鍛錬とは言い難い、ですって～～～？？？

う、うむ。
確かに、そうね。
こうして箇条書きにしてみると、
実りの少ない内容だわね。

いいんです。
己が鍛錬と思えば、それは鍛錬なのです。
自分なりの方法を見つけることが肝要なのです。



さて。
本日は、都内某所へ。
しかるのち、
マッサージの施術を受けてきました。

う～ん、マンダム。

きつい上着を脱いだかのように、
身体が軽くなりました。
沸々と、向上心も芽生えてくる不思議。



明日もがんばるぞ！