キレイエアー

薄曇りの土曜。
都内某所へ。

こまめな換気が、必須です。
窓を少し開け、クラスを進行しました。
室温と運動量のバランスを見極めながら、
天井のファン（キャーキャーピーピーのファンでわ、ない）、
エアーコンディショナーも、駆使します。

ふうむ。

日や時間帯によりますが、まだ、
外気は、やや肌寒く、
車内も、ゴーゴーと、強めの送風。

着るものの調節も必要だわね。
あたたかくして、体調管理に努めよう。

栄養、休養、適度な運動。



明日もがんばるぞ！