ゆるとぴあ

自室にて、
オンライン会議システムを用いての集い。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

それでもって、
ストレッチコーナーを見やると～。

ムムッ。

普段は、必ずといっていいほど、
数人の利用者がいるのですが、
今は、隅っこに１名、いるのみ。

ようし。

ミツコも、
反対側の端っこに、マットを敷き～。
ポールを使用して、
背中、腰、臀部、脚をほぐしました～。

ふうむ。

ふうむ。

・・・これが、実に気持ちがよかったのでっす。

知らず知らずのうちに、
身体が、凝り固まっていたようですね。

また、タイミングが合えば、
積極的に取り入れていきたいものでっす。



明日もがんばるぞ！