どっち!?

曇り空の土曜。

バレエのレッスンを受講。
足の甲を意識しました。

とはいえ、それも、バーレッスンのみ。
センターになると、
順番を間違えないようにすることと、
ぐらつかないようにすることで、
いっぱいになって、
すっかり忘れておりました。
トホホ。

外は、うす寒い気候でしたが、
しばらくの間、身体は、ポカポカ。
自ら、動いて生じた熱は、
長持ちするなあ。

ヨガクラスでは、
活性化と鎮静化の、
両方を目指しました～。



明日もがんばるぞ！