なんとなく幸せ

某館へ。
エアロビクスのクラスを受講。

ワン、トゥー、ワン、トゥー。

単純なステップに、
重心のかけ方やら、上肢のニュアンスやらが
緻密に組みこまれており、
ハヒ～～～、
右往左往でっす。

そりでも、
フレーズの頭が、特徴的な動きであることと、
分かりやすいキューイングのおかげで、
できた気分になる不思議。

煮詰まってきたタイミングで、
休憩のステップタッチが入るので、
精神的にクールダウン、
切り替えることもできました。

う～ん、すげい。



大量の汗を流したあとは、
マシーンと戯れ。

ぶらさがり健康器みたくなのにも、
ぶらさがってみました。

前回よりも、低い高さにある持ち手にしてみたら、
足元の台に、つま先がついたままだったので、
かなり、楽でっす。
背骨が伸びる感じ、気持ちいいなあ。

ストレッチも入念に。
ポカポカ、あたたまりました～。



明日もがんばるぞ！