気持ち良かった

久しぶりにランの練習をした。

足の指をケガしてから２週間。ホボ痛みも、腫れもひいたようなのでゆっくりジョグに出かけてみた。
私は今までの経験で２週間程休んでから特に痛みが無ければ、ボチボチ練習を始めるのがいつものパターンになっている。
今日も患部に神経を集中している感じでこわごわスタートしたが、意外と何とも無い。㌔６分程度のペースだが特に変わったことも無く予定の５ｋｍを終了できた。
走って掻く汗はホント気持ちイイ！
当たり前だが、ビールも旨い。


当然アイシングしてから消炎剤を塗っておく。強く抑えると若干痛いが明日はどんな状態になっているのだろうか？今日よりも痛くなって無ければ、土日の休みから序々に距離・ペースを上げていこう。

好きだったのですが・・・

漫画家の永島慎二さん死去　「フーテン」など叙情的作品 (朝日新聞) - goo ニュース
叙情的な感じが好きやったんですが、残念です。

かつて永島氏は阿佐ヶ谷、４月に亡くなられた高田渡さんが吉祥寺と私の好きな方が武蔵野方面にお住まいになっておられて、若い頃は中央線沿線には少々憧れおりました。

ご冥福をお祈りいたします。