走った気がした

水曜日に５ｋｍだけ試しに走って特に痛みも強くならなかったので、木曜日もゆっくりと５ｋｍ。昨日は休んだので今日は朝からやる気充分です。
私はいつもは夕方に走るのだが、午後から雨との天気予報なので午前中に終わるようにスタート。㌔５分半～20秒ほどで10ｋｍ。特に痛みも無いので５ＫｍをＢ-ＵＰ気味で走って終わる。最後の１ｋｍは４分半で走れたので満足。

小雨模様で涼しいのもあって意外と走れた。
１５ｋｍだけど、ちゃんと走った気がしたのは３週間ぶりでした。
嬉しい！