心拍数

3月25日(金)

今日も風が強かった。

夜、帰宅後いつもの周回コースへ。

今日も心拍数を意識して走る。

ペースは二の次です。
と言うか、心拍数を130～140だとどれ位のペースになるのやろか？
ちょっとした実験やね？

無風or追い風だとキロ6分を少し切る程度。
気持ち良く走る感じ。

4km辺りから向かい風に変わる。
と、急にペースダウン。ペースを維持しようとすると心拍数も5～7ほど上がる。

5km過ぎ。わき道からランナー（多分30台後半）が出てきて私の30ｍほど前を走る。
私より少し遅いペースなので序々に差が詰まり、5ｍ程になった時、私に気づいたのか急にペース上げだす。

多分オヤジに負けられへんとか思ってるやろな。

よーし、良い練習になりそうなので付いて行く事にする。
しかし向かい風に加えてコースは上り坂。
心臓はバクバク。
心拍数を見たら・・・え～～～～っ、171もあるやん！
やめよかなぁと思うかたわら、意地で付いていく気持ちも。

1km程走ったら前がペースダウンしてきた。

はははっ、ワシの勝ちやね。（ほっ）

と、大人気なく密かにガッツポーズのおっさん一人。
しかしペースはキロ5；40台なのですけどね。

まあ一人ではこれだけ頑張れなかったので練習にはなったわ。

今日10km
今月204km